欧美在线观看www-欧美在线观看高清一二三区-欧美在线观看网站-欧美在线观看网址-国产高清在线精品免费-国产高清在线精品一区二区

當前位置:高考升學(xué)網(wǎng) > 讀后感 > 正文

查爾斯習(xí)慣的力量讀后感

更新:2023-09-20 08:11:02 高考升學(xué)網(wǎng)
  查爾斯習(xí)慣的力量讀后感
  
  抱著改變自己習(xí)慣來讀的這本書,結(jié)果世上果然沒有捷徑,也沒有速成大法,不過好在改變了思維方式。
  
  書里面從頭到尾都是以真實案例來講故事,然后各中道理緩緩而來,有種慢慢懂得其中靈性的感覺。整本看完,沒有找到立刻改掉壞習(xí)慣的速成辦法,倒是知道如何思考習(xí)慣的根源和改變習(xí)慣的科學(xué)方法。
  
  通篇都是圍繞這三個因素在討論和分析。感觸最深的幾點,
  
  1)核心習(xí)慣
  
  以菲爾普斯為例,教練讓他養(yǎng)成睡前看錄像的習(xí)慣,從看錄像的習(xí)慣衍生出來的從早餐,到運動,到聽音樂,到游泳,一切的一切,都積極健康向上。就像一個人開始運動,隨后慢慢產(chǎn)生各種好的習(xí)慣,并不是運動本身改變一個人,而是通過運動衍生出來的連鎖反應(yīng)。所以我理解了,為什么每次運動后,心情放松,接下來的幾天特別開心,各種事情也逐漸順利起來;為什么看了一段時間的書,對自己和周圍的態(tài)度越來越寬容;這些作用是緩緩的,可是積累到一定程度,真的會有質(zhì)的變化。
  
  2)讓意志力變成自發(fā)意識
  
  意志力是可以鍛煉的。比方賴床,比方拖延癥。改掉拖延癥的辦法,就是著手開始干,(www.eduche.com)列一份清單,養(yǎng)成列清單的習(xí)慣,生活會越來越明了和輕松。
  
  “如果你想完成一些需要意志力支持的事情,例如在工作后跑步,在白天就應(yīng)該節(jié)省一直的力量”。意志力也是有限度的,不能透支。側(cè)面也說明,不能太壓抑自己,該放松的時候就放松,需要努力的時候就專注,這樣效率也會高很多呀。
  
  應(yīng)該會再看一遍的書,能鍛煉人的邏輯和分析能力。

最新圖文

中學(xué)生讀雷鋒的讀后感800字

時間:2023-09-19 19:0:43

初中生雷鋒故事的讀后感范

時間:2023-09-19 04:0:12

五年級小學(xué)生守株待兔讀后

時間:2023-09-20 17:0:57
主站蜘蛛池模板: 欧美一进一出 | 韩国免费人成在线观看网站 | 黄片毛片一级 | 天降奇兵国语高清在线观看 | 99国产精品热久久久久久夜夜嗨 | 国产午夜人做人视频羞羞 | 婷婷自拍| 欧美黄色tv| 国产亚洲一区二区三区在线观看 | 黄视频网址 | 日韩不卡一区二区 | 国产精品毛片在线完整版的 | 看一级特黄a大片国产 | 麻豆视频秘密入口 | 欧美人欧美人与动人物性行为 | 九一国产在线观看免费 | 国产午夜精品免费一二区 | 国产v日韩v欧美v精品专区 | 91av手机在线观看 | 亚洲三级网站 | 国产偷倩视频 | 久久国产欧美日韩精品免费 | 欧美性大战 | 丁香六月啪啪 | 青青草一区国产97 | 色综合五月天 | 超级极品白嫩美女在线 | 久久2| 草逼免费 | 欧美在线一区视频 | 免费在线观看a | 欧美一区二区在线免费观看 | 精品卡1卡2卡三卡免费视频 | 插吧插吧综合网 | 二区在线观看 | 免费在线观看日本 | 成人国产午夜在线视频 | 丁香色婷婷国产精品视频 | 四虎影视884a精品国产古代 | 91精品综合久久久久久五月天 | 亚洲欧美高清 |