“痛經(jīng)假”終于千呼萬喚始出來。3日，廣東省實施《女職工勞動保護特別規(guī)定》辦法(送審稿)(以下簡稱“送審稿”)在省法制辦官網(wǎng)上公開征求意見。 “送審稿”提出，如果有醫(yī)療機構的證明，女職工可以帶薪休1天“痛經(jīng)假”。有女性人大代表表示，“痛經(jīng)假”寫入規(guī)定是一種人性化的考慮，“有需要的女性應該大膽提出帶薪休假，這是對女性的尊重，社會的進步”。

　　省法制辦表示，為切實做好女職工勞動保護，根據(jù)國務院《女職工勞動保護特別規(guī)定》，結合廣東省實際，制定了“送審稿”。“送審稿”中明確了對女職工在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期、更年期等“五期”的保護。

　　“送審稿”第六條規(guī)定，長時間不能離開勞動崗位的女職工在月經(jīng)期間，用人單位應當為其安排適當?shù)男菹�時間;經(jīng)醫(yī)療機構證明(半年有效)患有重度痛經(jīng)而不能工作的女職工，用人單位應當在其經(jīng)期給予1天的帶薪休息。

　　事實上，1993年頒布的《女職工保健工作規(guī)定》中就規(guī)定：患有重度痛經(jīng)及月經(jīng)過多的女職工，經(jīng)醫(yī)療或婦幼保健機構確診后，月經(jīng)期間可適當給予1至2 天的休假。但據(jù)記者了解，去醫(yī)院開痛經(jīng)證明的女性極少，也有單位根本不認“痛經(jīng)假”，有女職工擔心，未來將存在“有法不依”的尷尬。

　　關于經(jīng)期休假的討論其實早就存在。2011年全國兩會上，全國政協(xié)委員張曉梅提交了關于設立“經(jīng)期假”的提案，她表示，85%以上的女性認為經(jīng)期較嚴重地影響了她們的工作和生活，78.5%的婦女經(jīng)期沒有得到特殊保護。因此她建議，應該明確職業(yè)女性經(jīng)期休假時間，可為一天或調休一至兩天，有患痛經(jīng)等相關婦女疾病的女性應確保至少休息一天。

　　痛經(jīng)休假是否適合立法，也存在爭議。有法律界人士認為，如果列“痛經(jīng)假”為法定假，執(zhí)行起來難有可操作性，有侵犯女性隱私權嫌疑，且將給女性就業(yè)者較多的企事業(yè)單位增加負擔。但這并不妨礙有些地區(qū)已將“痛經(jīng)假”寫入地方性法規(guī)。從2009年起，湖北、安徽、山西等省份相繼出臺了痛經(jīng)女性可帶薪休假的相關政策。

　　相關知識：

　　痛經(jīng)怎么辦快速解決

　　女性一旦痛經(jīng)發(fā)作，腹痛難忍，難以集中精力，嚴重者甚至會出現(xiàn)休克和昏厥。那么，痛經(jīng)怎么辦快速解決的方法有哪些呢?

　　1、服用止痛藥：阿司匹林及對乙酰氨基酚可緩解經(jīng)痛，此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮(zhèn)痛的作用。當經(jīng)痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要過量以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。

　　2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

　　3、指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘，能有效緩解痛經(jīng)。

　　4、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經(jīng)癥狀減輕。 痛經(jīng)怎么辦快速止痛?當女性經(jīng)痛得厲害時，可以嘗試喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、針灸等，能有效止痛，但需要遵循正確的方法。

　　1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

　　2、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

　　3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2-3小時。每日一次。

　　4、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1-3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈。

　　治療痛經(jīng)的食療：

　　益母膏：經(jīng)前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經(jīng)前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。

　　烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

　　鱉魚：常食鱉魚治痛經(jīng)，對散瘀塊有效。中醫(yī)介紹痛經(jīng)淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫(yī)生診斷處方，才能適合病情，收到功效。

　　牡丹花根：月經(jīng)不調又有痛經(jīng)者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

　　玉簪花：無論何種痛經(jīng)，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。