2022年全國(guó)愛(ài)眼日是每年的幾月幾日

全國(guó)愛(ài)眼日是每年的6月6日，眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚蹜T會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。1992年首次向全國(guó)倡議設(shè)立愛(ài)眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1996年，衛(wèi)生部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

眼睛介紹

眼（又稱(chēng)眼睛，目）是一個(gè)可以感知光線的器官。最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周?chē)�環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺(jué)。復(fù)眼通常在節(jié)肢動(dòng)物（例如昆蟲(chóng)）中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡(jiǎn)單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個(gè)影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎動(dòng)物和一些軟體動(dòng)物中，眼睛通過(guò)把光投射到對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉(zhuǎn)化成信號(hào)并通過(guò)視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當(dāng)中充滿透明的凝膠狀的物質(zhì)，有一個(gè)聚焦用的晶狀體，通常還有一個(gè)可以控制進(jìn)入眼睛光線多少的虹膜。

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如何保護(hù)眼睛

1、作息時(shí)間要規(guī)律，堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠；

2、不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕和看書(shū)。每隔一個(gè)小時(shí)就要休息十分鐘左右，休息時(shí)可以眺望一下遠(yuǎn)方。

3、要經(jīng)常到戶(hù)外陽(yáng)光好的地方活動(dòng)。

4、每天要堅(jiān)持做眼保健操，如果有視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正的狀態(tài)要及時(shí)佩戴眼鏡。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬果和初戀，給身體補(bǔ)充足夠的維生素B1和B2等。