是第19個全國高血壓日.

　　全國高血壓日 歷年主題

　　1998年10月8日全國第一個高血壓日的主題是：“了解您的血壓”。

　　1999年10月8日全國第二個高血壓日的主題是：“控制高血壓，保護心腦腎”。

　　2000年10月8日全國第三個高血壓日的主題是：“普及高血壓知識，減少高血壓危害”。

　　2001年10月8日全國第四個高血壓日的主題是：“控制高血壓，享受健康生活”。

　　2002年10月8日全國第五個高血壓日的主題是：“戰勝高血壓從社區做起!”。

　　2003年10月8日全國第六個高血壓日的主題是：“保持健康生活方式，控制高血壓”。

　　2004年10月8日全國第七個高血壓日的主題是：“高血壓與代謝綜合征”。

　　2005年10月8日全國第八個高血壓日的主題是：“血壓與卒中”。

　　2006年10月8日全國第九個高血壓日的主題是：“控制高血壓，降壓要達標”。

　　2007年10月8日全國第十個高血壓日的主題是：“健康膳食、健康血壓”。

　　2008年10月8日全國第十一個高血壓日的主題：“家庭自測血壓”。

　　2009年10月8日全國第十二個高血壓日的主題：“鹽與高血壓”。

　　2010年10月8日全國第十三個高血壓日的主題：“健康體重，健康血壓”。

　　2011年10月8日全國第十四個高血壓日的主題：“知曉您的血壓和控制目標”。

　　2012年10月8日全國第十五個高血壓日的主題：“健康生活方式，健康血壓”。

　　2013年10月8日全國第十六個高血壓日的主題：“健康心跳，健康血壓”。

　　10月8日全國第十七個高血壓日的主題：“知曉您的血壓”。

　　10月8日全國第十八個高血壓日的主題：“知曉您的血壓?血壓測量進社區”。

　　高血壓的相關常識

　　血壓單位簡易換算法

　　以往，我國的血壓計量單位，一直尚用毫米汞柱，人們早已以為常。然而，幾年來，需要按照《中華人民共和國計量法》規定，一律采用國際單位制，以實行計量規范化、標準化。即將血壓舊單位毫米汞柱(mmHg)改為新單位千帕(Kpa)，人們感到很陌生，難以適應。那么，它們之間如何進行換算呢?現介紹幾種簡易方法，供您選用。

　　1、 換算口訣法：血壓mmHg，加倍再加倍，除3再除10，即得Kpa值。 例如：收縮壓120mmHg加倍為240，再加倍為480，除以3得160，再除以10，即16 Kpa。反之，血壓Kpa乘10再乘3，減半再減半，可得mmHg值。

　　2、 去0乘4除以3法：即先去掉mmHg的個位數0，再乘4除以3，即得Kpa值。反 之亦然。 例如：收縮壓110mmHg，則11×4&spanide;3=14.7Kpa。

　　3、乘以換算系數法：將mmHg乘以0.1333，即得Kpa值。 例如：收縮壓110 mmHg，則110×0.1333=14.6Kpa。

　　4、除以換算系數法：將0mmHg除以7.5，即得Kpa值。反之亦然。 例如：收縮壓120 mmHg，則120&spanide;7.5=16Kpa。欲求毫米汞柱數值，即16×7.5=120 mmHg。

　　為何將7.5定為毫米汞柱與千帕的換算系數呢?這是由于1 Kpa=7.501 mmHg，將7.501刪去小數點后第3位數，并不影響其準確度。

　　血壓多少范圍內算正常

　　正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間，高于這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個范圍就可能是低血壓。

　　世界衛生組織建議的血壓判別標準:

　　①正常血壓，收縮壓18.64Kpa(140mmHg)，舒張壓12.1Kpa(90mmHg)。

　　②成年人高血壓，收縮壓21.3Kpa(160mmHg)，舒張壓12.65Kpa(95mmHg)。

　　③臨界高血壓，指血壓介于上述二者之間。