如果你想健美，跑步吧！

如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！

如果你想聰明，跑步吧！

這是2500多年前在古希臘埃斯山巖石上刻著三句名言。

小時(shí)候，我的身體挺脆弱的，動(dòng)不動(dòng)就生病，隨著時(shí)間流逝，漸漸地，也變得很懶惰。可是，自從來到這美麗又綠色的城市后，我漸漸地喜歡上了跑步！因?yàn)槲矣X得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會(huì)到大汗淋漓后的舒服。現(xiàn)在我每天早晨一有空，就會(huì)去附的公園跑步，而飯后也會(huì)去散步。有時(shí)，我還會(huì)約上家人一起去。這樣，長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步讓我克服了懶惰的壞慣，而且也使我的身體越來越強(qiáng)壯，增強(qiáng)了身體上對(duì)疾病的抵抗能力，減少各種疾病的發(fā)病率。

也許，你們會(huì)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)需要道具，需要場(chǎng)地。可是，跑步是一樣不需特殊的場(chǎng)地，沉重的機(jī)械設(shè)備。只要你愿意，就可以隨時(shí)隨地地跑，可以在操場(chǎng)，公園等等地方。

堅(jiān)持每天跑步，這也是一個(gè)可以鍛煉自己耐心的機(jī)會(huì)。所謂一年之際在于晨，一年之際在于春，我們可以借此機(jī)會(huì)去體驗(yàn)自己的耐心。這樣亦可以讓你有個(gè)早睡早起的好慣，養(yǎng)成一種良好的生活秩序。

我以前很肥胖，都是因?yàn)閼卸杷�造成，通過跑步我懂得了一個(gè)很有激發(fā)性的哲理：生命在于運(yùn)動(dòng)。每每想起，我心里總有一陣微微的念頭，我要堅(jiān)持下去，因?yàn)槲蚁嘈琶總�(gè)人心中都有一條跑道，一直奮發(fā)著你前進(jìn)，讓你找到人生中最遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。

也許跑步是世界上最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)了，只要每天都鍛煉，就可以擁有一個(gè)健康的身體。我們也要走向戶外去進(jìn)行體育活動(dòng)，鍛煉我們的身體，陶冶我們的情操，使我們變得更加強(qiáng)壯，不可以讓疾病繼續(xù)侵蝕著我們的身體。來吧！讓我們跑起來，一起為健康做努力吧！

本文是一篇敘事的記敘文。文章雖短，但敘述生動(dòng)，描寫細(xì)膩，生活氣息濃厚，遣詞造句準(zhǔn)確傳神。不失時(shí)機(jī)地運(yùn)用排比的手法，從多方面說明事物的特征，既增強(qiáng)語勢(shì)，又給讀者留下了非常深刻的印象。