（或代用物），鋪放坦。
考試方法：全身仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開(kāi)，大小腿成直角，兩手指交叉貼于腦后，另一人壓住受測(cè)者兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。考試時(shí)學(xué)生仰臥于墊上，做好準(zhǔn)備后，由監(jiān)考老師發(fā)出“預(yù)備—起”的口令，同時(shí)計(jì)數(shù)，并登記一分鐘內(nèi)完成數(shù)。一分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，發(fā)現(xiàn)受測(cè)者有違例狀況，及時(shí)指出違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。
（六）引體向上（男生）
測(cè)驗(yàn)器材：?jiǎn)胃?
考試方法：受測(cè)者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體（身體沒(méi)有附加動(dòng)作），上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為一次。記錄引體次數(shù)。
注意事項(xiàng)：
1.受測(cè)者應(yīng)雙手正握杠，待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試。
2.引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。
3.兩次引體向上間隔時(shí)間超過(guò)10秒終止測(cè)試。
（七）一分鐘跳繩
測(cè)驗(yàn)器材：跳繩
考試方法：考生雙手持繩立于半徑為1.5米的圓圈內(nèi)。受測(cè)者聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后開(kāi)始雙手正搖繩，腳每跳躍1次且搖繩一回環(huán)（1周圈），計(jì)為1次。待到停止信號(hào)后，記錄受測(cè)者1分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)。
注意事項(xiàng)：
測(cè)試過(guò)程中跳繩絆腳,除該次不計(jì)數(shù)外,應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。每跳“雙飛”1個(gè)計(jì)成績(jī)1次。跳繩自備。
（八）一分鐘排球墊球
測(cè)驗(yàn)器材：排球（非軟式排球）
考試方法：考生持球立于半徑為1.5米的圓圈內(nèi)。連續(xù)不斷用雙臂墊球，墊球時(shí)雙臂要夾緊。記錄1分鐘完成的墊球次數(shù)。墊球失誤，可繼續(xù)進(jìn)行。球可由考生自帶。
注意事項(xiàng)：
1.考生持球立于考區(qū)內(nèi)，準(zhǔn)備就緒后，監(jiān)考人員發(fā)出“準(zhǔn)備——開(kāi)始”口令，同時(shí)開(kāi)始計(jì)數(shù)，以雙臂墊球至整個(gè)球體過(guò)頭頂部計(jì)為1次。
2.考生的考區(qū)之間須間隔一定距離，以免互相干擾。
（九）一分鐘足球腳背顛球
測(cè)驗(yàn)器材：足球
考試方法：考生持球立于半徑為1.5米的圓圈內(nèi)。連續(xù)不斷用腳背顛球，按次計(jì)數(shù)。球落地則需雙手持球重新開(kāi)始，球落地3次以上（含3次）測(cè)試結(jié)束。腳背以外其他部位觸球可作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)。每名受試者測(cè)一次，測(cè)試單位為次。計(jì)算每名考生1分鐘球落地2次以?xún)?nèi)的腳背顛球次數(shù)。測(cè)試用球?yàn)槌扇俗闱�，球自備�?br />注意事項(xiàng)：
1.考生持球立于考區(qū)內(nèi)，準(zhǔn)備就緒后，監(jiān)考人員發(fā)出“準(zhǔn)備——開(kāi)始”口令，同時(shí)開(kāi)始計(jì)數(shù)，以腳背觸球1次計(jì)為1次。
2.