一、高考體育考什么

高考體育考試項目分為身體素質(zhì)項目、輔助技術(shù)項目、專項技術(shù)項目三部分。

1、身體素質(zhì)項目:100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、輔助技術(shù)項目:籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準(zhǔn)與顛球、體操預(yù)擺分腿騰越縱箱(男)或分腿騰越橫箱(女)。

考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。

3、專項技術(shù)項目:考生可在田徑(除100米、800米外)、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、游泳、體操、藝術(shù)體操、健美操、跆拳道中任選一項。

二、高考體育考試評分標(biāo)準(zhǔn)

高考體育專業(yè)成績總分滿分為100分,其中身體素質(zhì)占60%,專項技術(shù)占40%。專項考試除田徑、游泳外,采用等級宏觀控制評定成績的辦法,即按一、二、三級運動員三個等級控制評分。

各專項分值滿分為40分,評分控制范圍:一、二級運動員34分至40分,三級運動員24分至33分。在高考體育考試時,主考人員應(yīng)嚴(yán)格參照各項等級標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)考生的實際水評定成績。

凡專項技術(shù)考試成績(田徑、游泳除外)達(dá)到34分以上(含34分)的考生均須參加由高考考點組織的復(fù)試,其成績以高考體育復(fù)試為準(zhǔn),未參加高考體育復(fù)試的考生,專項技術(shù)成績無效。

三、高考體育考試前要注意什么

對于要參加高考體育考試的高中生來說,早餐是非常重要的,一定要吃,但是注意不要吃得太多,適量就好。可以在時多吃一些水果,這樣不僅可以補(bǔ)充維生素,還可以預(yù)防因為考試緊張上火的問題。

參加高考體育考試的考生在考試前一天要注意,不要吃生冷辛辣等具有刺激性的食物,以免腸胃受到刺激,第二天引起腹瀉或是腸胃不適等情況。考生盡量在家里吃飯,不要去外面吃,尤其是路邊攤的小吃等一定要避免。

參加高考體育考試的考生要在考前準(zhǔn)備好一些能夠補(bǔ)充糖分的飲品,可以是糖水也可以是淡鹽水。這樣在考試之后如果有虛脫的情況,可以多喝一些,加快身體機(jī)能恢復(fù)。