學院：

　　專業：

　　年級：

　　姓名：

　　性別：

　　XXXX年X月

一、自我分析

　　自我分析是對自己進行全方位、多角度的分析

職業興趣 (喜歡干什么)
職業能力 (能夠干什么)
個人特質 (適合干什么)
職業價值觀 (最看重什么)
勝任能力 (優劣勢是什么)
個 人 經 歷	教育經歷
	工作經歷
	培訓經歷
自我分析小結：

　　二、職業分析

　　職業分析是對影響職業選擇的相關外部環境進行較為客觀、系統的分析

家庭環境分析（如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響）

學校環境分析（如學校特色、專業學習、實踐經驗等 ）

社會環境分析(如就業形勢、就業政策、競爭對手等)

職業環境分析 1.行業分析（如xx行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析） 2.職業分析（如xx職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析） 3.企業分析（如xx單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析） 4.地域分析（如xx工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析）

職業分析小結：

　　三、職業定位

　　綜合第一部分(自我分析)與第二部分(職業分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析：

內部環境因素	優勢因素（S）	弱勢因素（W）
外部環境因素	機會因素（O）	威脅因素（T）

　　結論：

職業目標	舉例：將來從事（xx行業的）xx職業
職業發展策略	舉例：進入xx類型的組織（到xx地區發展）
職業發展路徑	舉例：走專家路線（管理路線等）
具體路徑	舉例：xx員——初級xx——中級xx——高級xx

　　四、計劃實施

　　計劃實施一覽表

名 稱	短期計劃（本科生或研究生階段）
時間跨度
本期目標	如本科生畢業時要達到…
細分目標	如大一要達到…大二要達到...或在xx方面要達到…
計劃內容 （參考）	如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等
策略和措施 （參考）	如大一以適應研究生生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主…，或為了實現xx目標，我要…
備注	大學生職業規劃的重點
名 稱	中期計劃（畢業后五年）
計劃名稱
本期目標	如畢業后第五年時要達到…
細分目標	如畢業后第一年要…第二年要…或在xx方面要達到…
計劃內容 （參考）	如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉換及升遷等
策略和措施 （參考）	大學生職業規劃的重點
備注
名 稱	長期計劃（畢業后十年或以上計劃）
計劃名稱
本期目標	如退休時要達到…
細分目標	如畢業后第十年要…第二十年要…
計劃內容 （參考）	如事業發展、工作與生活關系、健康、心靈成長、子女教育、慈善等
策略和措施 （參考）
備注	方向性規劃

　　詳細執行計劃如下：本人現正就讀本科生(或研究生)x年級，我的本科生(研究生)階段計劃是……

五、評估調整

　　職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。

1.評估的內容

　　職業目標評估(是否需要重新選擇職業?)假如一直……，那么我將……

　　職業路徑評估(是否需要調整發展方向?)當出現……的時候，我就……

　　實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果……，我就……

　　其它因素評估(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)

2.評估的時間

　　一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃;

　　當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。

3.規劃調整的原則

六、結束語