福州體育中考總分為40分。抽考項目占5分，而抽選考項目時考生從三項中自行選擇兩項，每項滿分8分，共占16分。此外，考生還要考兩項必考。此數據參考往年信息，具體2024年相關內容以官方發布為準。

一、福州中考體育評分標準

二、福州中考體育考試項目

抽考項目為：排球（對墻墊球）

抽選考項目為：立定跳遠、50米跑、雙手頭上前擲實心球

三、中考體育免考條件

自2024年起，因傷病確實喪失運動能力的學生，經縣級及以上醫院出具醫療診斷證明，可申請免予考試，體育與健康科目成績以考試總分的60%（即18分）計入。

對持有殘疾證的學生，可憑證申請免予考試，體育與健康測試成績以市本級考生總平均分計入。對因傷病只能參加個別類別考試的考生，必須申請全部免考。

因傷病不能如期參加運動技能素質考試的學生，由縣級以上醫院出具醫療診斷證明，所在學校審查，報區教文體局審核后，在該校體育現場測試前匯總并報市教育考試院核準，可申請緩考并給予一次補考。

過于肥胖或患病不適于參加體育統一測試長跑項目的學生，可由學校根據二級甲等及以上等級醫院出具的診斷證明，報市教育招生考試院申請辦理該項目免試。經批準后，該項成績按必測項目成績滿分的20%，即0.8分計算。