高考45個平行志愿要沖比自己的位次高10%左右的院校，穩選擇近三年錄取位次剛好和自己位次差不多的學校，保選擇自己位次比近三年來錄取位次高10%-15%左右的院校。

一、高考45個志愿沖穩保怎么分配

1、將投檔線高的院校放在前面

45個志愿雖然是平行志愿，沒有高低之分，但是卻有前后差別，考試院在檢索時，會從考生的第一個志愿開始檢索，如果分數滿足，則投檔，如果不滿足則檢索下一個志愿，依次類推，因此志愿的分配首先要考慮學校的投檔線高低，將高分院校放在前面。

2、院校之間含有梯度

志愿分配講究“沖穩保墊”原則，45個志愿，比例可以參考：7:16:15:7

第一個7指的就是沖，在了解各高校往年投檔線和位次之后，根據自己的分數和位次選擇高于自己同位分幾分的學校，這部分學校所占比例，根據考生自己的情況可以減少。

中間16和15就是穩和保，為了保證考生被錄取，這部分高校必須占據大部分比例，通常選擇的是和自己同位分同等位置或者是低幾分的學校。

最后一個7指的是墊，為了防止穩和保的高校因為投檔線突然上漲而導致考生滑檔的情況，可以找大概7個投檔線比自己同位分低較多的學校，以提高自己的錄取幾率。

3、填報志愿時，選專業那里勾選服從調劑

如果考生45個志愿都填滿了，但是沒有一個志愿選擇了專業調劑，當考生的投檔線均未達到所有專業投檔線時，考生會被退檔，選擇服從調劑能有效避免這種情況。

二、高考志愿要服從調劑嗎

對于絕大部分考生而言，沒必要太糾結，選擇服從是不會出錯的。

存在調劑風險的基本上是分數處于投檔線附近的考生，選擇了服從，也不一定會被調劑。如果你分數夠高，并不需要太擔心，退一萬步來說，真的撞上小概率事件，被調劑了，也總比被退檔好吧?并且調過去的專業基本是優先選擇和你原先填報的專業相近的。如果分數剛好壓線，卻還是報了這所學校，說明考生是想沖好學校的，既然要沖，那么錄什么專業，也沒那么重要了。

原則上講，只要選擇了服從調劑，那么就算錄取人數超過了院校原計劃招生人數，你也不會被退檔。而被調劑到什么專業，就要看此院校那一年的招生情況，不一定都是冷門專業，也可能是因為其他原因而沒招滿。即便是冷門專業，如今時代發展的速度這么快，幾年后未必依然冷門。進入大學就讀后，深入了解本專業才知道自己是否與之契合，實在無法接受，也可以根據本校的政策進行轉專業申請。

三、高考平行志愿填報的注意事項

院校之間的梯度要恰當。在填報平行志愿時，院校志愿之間的梯度非常重要，考生要根據自身的實際情況和對院校的偏愛程度進行排序，將自己最希望就讀的院校填在前面，防止出現志愿倒掛或違背意愿的情況發生。

謹慎選擇“是否同意專業調劑”。在院校錄取過程中，如果考生填報的6個專業均不能滿足，且此時有些專業還未錄取滿額，如考生同意專業調劑，就可能被調劑錄取到這些專業，否則將會被退檔。但調劑的錄取結果可能與考生初衷相差較遠，考生要有足夠心理準備。考生在選擇“是否同意專業調劑”時，要認真權衡利弊，謹慎選擇填寫。

慎重選擇志愿填報。根據國家招生政策規定，每個考生一年只有一次錄取機會，考生錄取后自己放棄被錄取資格，當年將不得再轉錄到其他院校。因此，考生要慎重選擇志愿，一經確定提交，就必須信守自己的鄭重選擇。