欧美在线观看www-欧美在线观看高清一二三区-欧美在线观看网站-欧美在线观看网址-国产高清在线精品免费-国产高清在线精品一区二区

當前位置:高考升學(xué)網(wǎng) > 高考資訊 > 正文

適合高考期間孩子食用的一周食譜

更新:2024-08-08 09:30:56 高考升學(xué)網(wǎng)

以下是一份適合高考期間孩子食用的一周食譜,您可以根據(jù)實際情況進行調(diào)整:

適合高考期間孩子食用的一周食譜


周一

  • 早餐:小米粥、煮雞蛋一個、素炒胡蘿卜絲、牛奶一杯

  • 午餐:土豆燒牛肉、清炒西蘭花、番茄雞蛋湯、米飯

  • 晚餐:清蒸鱸魚、炒時蔬(菠菜、豆芽、木耳)、玉米粥、饅頭

周二

  • 早餐:全麥面包三明治(夾火腿、生菜、番茄)、水果沙拉(蘋果、香蕉、橙子)、豆?jié){一杯

  • 午餐:板栗燒雞、醋溜白菜、冬瓜肉丸湯、糙米飯

  • 晚餐:蝦仁冬瓜、香菇油菜、紅薯粥、花卷

周三

  • 早餐:蔬菜雞蛋餅、核桃燕麥粥、煮雞蛋一個

  • 午餐:紅燒排骨、清炒豆苗、海帶豆腐湯、米飯

  • 晚餐:番茄雞肉丸子湯、地三鮮(茄子、土豆、青椒)、黑米粥、包子

周四

  • 早餐:牛奶、雞蛋羹、涼拌黃瓜、玉米一根

  • 午餐:腰果雞丁、蒜蓉空心菜、鯽魚豆腐湯、面條

  • 晚餐:韭菜炒蛋、清炒絲瓜、綠豆湯、饅頭

周五

  • 早餐:紅棗桂圓八寶粥、煎雞蛋、素炒芹菜

  • 午餐:宮保雞丁、蠔油生菜、菠菜蛋花湯、米飯

  • 晚餐:胡蘿卜燉羊肉、炒小白菜、小米粥、花卷

周六

  • 早餐:雞蛋煎餅、牛奶、水果(草莓、藍莓)

  • 午餐:蝦仁滑蛋、清炒油麥菜、山藥排骨湯、糙米飯

  • 晚餐:紅燒肉、涼拌豆芽、南瓜粥、包子

周日

  • 早餐:餛飩、煮雞蛋、小菜(榨菜、花生米)

  • 午餐:可樂雞翅、炒茼蒿、西紅柿雞蛋湯、米飯

  • 晚餐:海帶排骨、炒西葫蘆、燕麥粥、饅頭


高考期間孩子的飲食要注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化,同時要注意食品衛(wèi)生。希望這份食譜能對您有所幫助。

相關(guān)文章

最新圖文

適合高考期間孩子食用的一

時間:2024-08-08 09:0:56

高考食譜推薦讓孩子輕松高考

時間:2024-08-08 09:0:53

高考允許佩戴的機械表品牌

時間:2024-08-08 09:0:42

高考的時候可以帶哪種手表

時間:2024-08-08 09:0:31
主站蜘蛛池模板: 天天噜噜日日噜噜久久综合网 | 九九热在线视频免费观看 | 欧美xxxx黑人又粗又长 | 亚洲国产天堂久久综合图区 | 日日夜夜摸 | a在线看 | 久久99热成人精品国产 | 青青草国产三级精品三级 | 黄色在线观看视频免费 | 免费国产一级特黄久久 | 亚洲情综合五月天 | 99精品视频在线观看免费 | 国产亚洲欧美另类第一页 | 一级日韩一级欧美 | 91传媒蜜桃香蕉在线观看 | 日韩每日更新 | 最新内地三级在线观看 | 欧美一区二区三区在线视频 | 欧美成在线播放 | 日本黄色高清网站 | 久久久久国产一级毛片高清片 | 福利国模私拍视频在线观看 | 四虎永久在线免费观看 | 男人天堂导航 | 国产护士一级毛片高清 | 亚洲一区高清 | 在线毛片网 | 久久福利| 东方四虎 | 亚洲国产成人精品动漫 | 精品国产一区二区三区在线 | 国产va视频| 亚洲一区视频在线 | 国产三级精品三级 | 一级毛片免费网站 | 两个人的视频在线观看www免费 | 亚洲视频免费一区 | 欧美一区二区三区视视频 | 国产午夜精品视频 | 国产区1 | 91在线亚洲|