障礙接力賽是奔跑吧兄弟節目中很受歡迎的一種團隊接力游戲，游戲以接力比賽的形式進行，需要團隊很好地配合來通過障礙物，取得最終的勝利。游戲是一個很適合在戶外進行的團隊游戲，游戲過程中也能帶來緊張感、以及歡樂的氣氛。

游戲人數：2隊以上，每隊8人左右。

游戲道具：繩子、趾壓板、障礙物、拼圖盒等。

游戲規則：

1.兩隊對戰，每隊8人左右，自行商量每一棒的人選。

2.障礙接力三分為三棒，第一棒兩人三足沖刺趾壓板，第二棒根據繩子軌跡繞桿前進，第三棒沙包砸拼圖。最快完成任務的隊伍獲勝。第一棒2人、第二棒4人，第三棒4人。

兩人三足游戲很簡單，將兩個中每個人左腿和右腿綁在一起，一起配合通過指壓板。

繩子軌跡繞桿，將參賽隊員身上的鐵環和繩子穿在一起，順利繞過障礙物。

沙包砸拼圖，用沙包將所有的拼圖砸落在地即獲勝。

這是一個很緊張刺激的游戲，需要很好地團隊配合、很好地心態去取得最終的勝利。