欧美在线观看www-欧美在线观看高清一二三区-欧美在线观看网站-欧美在线观看网址-国产高清在线精品免费-国产高清在线精品一区二区

當(dāng)前位置:高考升學(xué)網(wǎng) > 天津高考 > 正文

2025年中國(guó)民航大學(xué)軍訓(xùn)科目時(shí)間安排,大一新生入學(xué)考試軍訓(xùn)時(shí)間

更新:2023-09-15 11:23:43 高考升學(xué)網(wǎng)

大一新生很快要開(kāi)始軍訓(xùn)!軍訓(xùn)是對(duì)體能和意志的一場(chǎng)考驗(yàn),而高溫更是向我們的身體火上澆油,在這里提醒大家一定要時(shí)刻關(guān)注自己的身體。

  一、軍訓(xùn)飲食注意

  1、軍訓(xùn)經(jīng)常水缺,就會(huì)喝的少,可是這樣皮膚更容易曬傷,所以水也要多喝。買個(gè)大的密封的水壺,表嫌重,等到休息時(shí),就會(huì)知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。

  2、晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn),早飯和午飯一定要吃飽,我聽(tīng)前輩說(shuō)軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān),很多女生軍訓(xùn)反而變胖。

  3、為免肌膚色素沉著,盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

  4、要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E,增加皮膚抵抗力的維他命A,增加皮膚彈性的鈣。

  二、防暑防蚊藥品

  必不可少的物品是蚊蟲(chóng)叮咬劑,帶花露水,還有帶點(diǎn)防暑藥,還有帶點(diǎn)治便密的藥,白花油啊,驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

  三、消炎藥

  準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮。

  四、合適的鞋子

  鞋子一定要合腳的,不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡(我大一軍訓(xùn)時(shí)的血淚教訓(xùn)啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的,一天軍訓(xùn)下來(lái)那臭氣會(huì)熏死你……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西,要不可要吃不消了。

  五、其他

  1、做好準(zhǔn)備工作

出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候"英雄白走路"。

  2、裝束一定要合適

  腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn),走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

  3、注意補(bǔ)充水分

  以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

  4、注意防曬

  出門前半小時(shí)就要涂,因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。

  5、不要硬撐

  軍訓(xùn)中要講"堅(jiān)持再堅(jiān)持",但如果實(shí)在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。


相關(guān)文章

最新圖文

西安汽車職業(yè)大學(xué)天津錄取

時(shí)間:2025-05-23 07:0:20
主站蜘蛛池模板: 四虎免费影视 | 久久er精品 | 国产色区| 呦视频在线一区二区三区 | 91免费在线观看 | 成年人在线免费播放 | 成人黄激情免费视频 | 欧美视频免费播放 | 成人三级在线播放 | 欧美激情hd| 国产欧美日韩精品专区 | 综合色久七七综合七七蜜芽 | 1024免费在线观看 | 四虎影视亚洲精品 | 女人一级毛片免费观看 | 特级毛片免费视频观看 | 欧美视频免费看 | 国产精品国产三级国产专不∫ | 成人一区在线 | 国产精品久久久久久久免费大片 | 欧美大片在线免费观看 | 国产淫语对白在线视频 | 国产快播 | 亚洲专区在线播放 | 不卡视频在线 | 亚洲欧美精品在线 | 国产99久久精品一区二区 | 今野由爱毛片在线播放 | 亚洲国产精品一区二区久久 | 欧美精品一二区 | 2021中国xxxxhd | 69视频网 | 精品国产区一区二区三区在线观看 | 国产日韩亚洲 | 九九老司机在线视频精品 | 亚洲一区网站 | 国产精品怕怕怕视频免费 | 久久精品影院永久网址 | 日本www免费 | 亚洲自偷精品视频自拍 | 国产99视频在线观看 |