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三、天津高考考生注意事項(xiàng)

狀態(tài)調(diào)整：每天保持六七個(gè)小時(shí)睡眠

省教育考試院建議，考生調(diào)整好心理狀態(tài)，合理安排休息，勞逸結(jié)合，每天至少保持六七個(gè)小時(shí)睡眠，不可熬夜，注意預(yù)防感冒；克服緊張情緒，通過(guò)散步、和家人聊天、聽音樂(lè)等方式調(diào)整自己，保持良好心態(tài)；保持適量運(yùn)動(dòng)，每天一定的運(yùn)動(dòng)量，慢跑、打乒乓球等，保持充沛體力；注意飲食衛(wèi)生，均衡營(yíng)養(yǎng)，每天保持清淡飲食，多吃水果，少吃辛辣燥熱食物。

排除各種干擾，切忌誤信傳言，絕不能相信社會(huì)上、網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)“出售高考試題及答案”“出售作弊器材”“代考”等有害信息或非法謠言，避免上當(dāng)受騙。

建議廣大家長(zhǎng)多鼓勵(lì)孩子以積極的心態(tài)迎接考試，積極為孩子減輕壓力，合理安排孩子的飲食，確保考生以健康的身體、愉悅的心情參加高考。

考試規(guī)范：答題時(shí)不要用網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言

記者了解到，我省今年普通高考各科目均繼續(xù)實(shí)行計(jì)算機(jī)網(wǎng)上評(píng)卷。考生答題前，一定要先認(rèn)真檢查條形碼上的姓名、考號(hào)與本人的姓名、考號(hào)是否相符，然后用黑色字跡的鋼筆或簽字筆在答題卡相應(yīng)位置的空格框上準(zhǔn)確填寫姓名、準(zhǔn)考證、座位號(hào)等，并在答題卡“貼條形碼區(qū)”欄內(nèi)正確粘貼條形碼，否則答卷將無(wú)法掃描。

考生作答時(shí)，一定要看清題號(hào)，并把答案書寫在答題卡上題號(hào)對(duì)應(yīng)的區(qū)域內(nèi)，不得超出答題區(qū)域范圍，不得擅自更改答題卡上題號(hào)順序，否則答案無(wú)效。答案寫在試卷上或草稿紙上均無(wú)效。

根據(jù)教育部考務(wù)要求，我省用漢語(yǔ)文授課、學(xué)習(xí)的考生在高考時(shí)，除外語(yǔ)外，筆試一律用現(xiàn)行規(guī)范漢語(yǔ)言文字答卷，考生切勿使用網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言、繁體字、古文字等。