吸煙只是一種習慣，它對人體不僅無益，而且有害。吸煙時，在煙霧中有許多有害成分，如煙焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮、氫氰酸和丙烯醛等。這些有害物質吸入后，對人體的呼吸道、心血管、胃腸、神經系統和肝、腎等器官，都有不同程度的損害。

煙草在燃燒時所產生的煙焦油，含有致癌物質，主要是3，4苯并芘、亞硝酸胺等化合物。這些物質在動物實驗中已證明可以引起癌癥。而煙焦油對肺癌的發生有重要的影響。 煙草中的尼古丁，是一種劇毒物質，對中樞神經，先有短暫的興奮作用，因而有人錯誤地認為吸煙有提神除倦之功。其實它隨后帶來的麻痹作用，更為持久，并可使大腦皮質機能減退或紊亂。長期大量吸煙，還會造成尼古丁中毒。尼古丁刺激植物神經系統，產生血管痙攣，引起心率加快、血壓增高，心排出血量降低，心電傳導系統功能失常等癥狀。還可引起動脈壁增厚，是動脈粥樣硬化和冠心病發病的主要因素。如果發生在供應腦的大腦動脈，則可發生腦溢血(中風)。

氫氰酸、一氧化氮和丙烯醛是引起慢性支氣管炎和肺氣腫發病的重要原因。 吸煙還會增加其他癌癥發生的機會，如口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌等。尤其在吃飯時吸煙，可將煙草中的煙焦油和其他有害物質吞入胃內，刺激胃粘膜，是引起胃癌的重要因素之一。

吸煙與患肺癌的關系密切，大量資料已證明，吸煙人患肺癌的，要比不吸煙的高10～20倍!吸煙者患肺癌死亡的，約為不吸煙的8～15倍!吸煙越多，吸進去的深度越大，發病以至死亡的可能性也越大。 吸煙除了容易發生肺癌外，由于煙草里含有煙堿，即尼古丁和其他有害物質，對咽喉和氣管粘膜長期刺激，因而引起多痰多咳，病菌易乘虛而入，引起慢性支氣管炎。日子長了可能會發生肺氣腫和肺心病，嚴重影響呼吸功能及人的壽命。據有關資料統計，重度吸煙者的慢性支氣管炎和肺氣腫死亡率，比不吸煙者高20倍! 卷煙沒有完全燃燒時產生的一氧化碳，吸收到血液里后，可和血中的血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，失去輸送氧的能力，發生缺氧血癥，使血液中一部分血紅蛋白失去帶氧的能力。因為一氧化碳和血紅蛋白的親和力，比氧大240倍，很容易把氧排擠掉，使組織缺少氧的供應，所以一氧化碳是促使心肌缺氧的重要因素。 卷煙煙霧中，還含有大量的“煙霧微�！�。這種微粒很容易進入并滯留在人體呼吸道和肺的深部，破壞人體呼吸器官的防御機能。在公共場所吸煙，煙霧彌漫，不僅有害自己，而且傷害他人。卷煙燃燒后，在室內形成的冷煙霧中的有害物質，甚至比吸煙人吸進的熱煙霧中的濃度還要大，因此，不吸煙者比吸煙者受毒更甚。 在家庭中有人吸煙，室內空氣經常受到污染，新生兒、嬰兒和兒童，吸入有害煙霧，會影響他們的睡眠、食欲以至生長發育。孕婦吸煙，直接影響胎兒的正常生長、發育。尼古丁被吸入體內后，通過刺激子宮、輸卵管及韌帶的平滑肌，可引起這些器官的收縮，發生月經紊亂等病癥。懷孕后可發生流產、早產和合并癥等，并可導致胎盤循環的損害而影響胎兒生長。吸煙婦女的子女，智力也遲鈍。因為乳汁里含有尼古丁毒素，所以小孩常常不愿吃吸煙母親的乳汁。 青少年正在生長發育時期，吸煙更易使身心受到損害。吸煙的學生，會降低記憶力，分散注意力，容易疲倦，經常頭昏頭痛，以致學習成績下降。吸煙對人體的危害是日積月累的，要徹底排除吸煙對人們健康的危害，必須從青少年開始。 吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%，壽命也明顯縮短，據資料，每天吸2包煙的人比不吸煙的少活8年多。而且，開始吸煙年齡越早，不僅死亡比例大，死得也越早。 過濾嘴紙煙雖然能濾去部分有害物質，但大部分有害物質仍能通過過濾嘴進入人體。據分析，紙煙中70～80%的尼古丁、90%的砷，仍可通過過濾嘴。 既然吸煙有這么多害處，吸煙的人一定要聞者足戒，有決心將有害的吸煙習慣改掉，越早戒煙越好。為了保障廣大人民的健康，在公共場所更應嚴禁吸煙! 近20年來。世界各國的吸煙人數顯著減少，因此各種由吸煙引起的癌癥，尤其是肺癌的發病率也都相應下降。