退休養老金是對退休職工提供的基本養老保障。企業職工辛苦工作了大半輩子，退休年紀亦該是安享晚年的時候了。在職期間交納了社保養老保險金的職工，在退休之后是可按月領取企業退休職工養老金的。

2020年養老金上漲標準確定了，對于我們退休人員來說，絕對是一個好消息。

養老金調整關系著退休人員的切身利益，退休工資都上漲了，退休人員非常幸福，這下退休生活又有保障了。

退休人員紛紛表示誰的養老金多，誰漲的就多一些。

其實這么說有一定的道理，事業單位退休人員一個月養老金領6000元，而 企業退休人員養老金只有2000元，如果按5%上調養老金，今年養老金分別上漲300元和100元，其實這樣計算要上漲養老金是不符合規定的，因為養老金調整辦法是國家規定的，并不像大家想象的那樣上調養老金。

我們來看一下人社部下發的養老金調整通知，《關于2020年調整退休人員基本養老金的通知》，根據通知我們可以得到注意4點有價值的信息，第一養老金調整時間是從2020年1月1日開始，第二退休人員人員人均養老金調整比例是5%，第三是2020年養老金調整依然采用三個原則相結合的方式，分別是定額調整，掛鉤調整和適當傾斜調整。

第四就是12月31日之前辦理退休按月領取養老金的退休人員享受今年養老金調整。

今天我們就來聊一聊，2020年養老金上漲標準確定了，注意這3個原則，看看你能漲多少？

退休人員有所不知，養老金能漲多少錢，主要包括三個部分，第1部分是定額調整部分，第2部分就是掛鉤調整部分，第3部分是適當傾斜調整部分，根據養老金調整辦法把這三部分上漲的養老金計算出來，最后加起來就能得出你能漲多少養老金。

1 注意第一個原則：定額調整

定額調整體現的是公平性，意思就是滿足養老金調整的退休人員都能享受定額調整。

為了方便大家理解，以上海市養老金上調標準為例，定額調整部分是60元。

1 注意第二個原則：掛鉤調整

掛鉤調整體現的是“多繳多得，長繳多得”的激勵機制，掛鉤調整部分分別以退休人員的繳費年限掛鉤，還有退休人員養老金待遇水平掛鉤。

簡單點說，退休人員繳費年限越長，養老金漲得就越多。

退休人員養老金待遇水平比較高，養老金漲得就越多。

比如說上海市養老金調整的時候，就規定每繳費一年可以增加2元養老金，然后再按照退休人員要養老金標準2.2%上調，養老金調整按這3 個原則非常公平而且合理，因為有很多退休人員繳費年限長，但是領養老金并不多。

有的退休人員繳費年限不長，但是養老金待遇水平比較高，所以退休人員想要多漲養老金，必須滿足相應的條件。

1 注意第三個原則：傾斜調整

適當傾斜調整，主要體現的是對高齡老人以及在艱苦地區工作退休人員的傾斜照顧。

根據上海市養老金調整方案，女性退休人員60歲以上男性，男性65周歲退休人員屬于高齡退休人員，在養老金上調的時候會額外加發20元養老金。

說到這里大家就已經非常清楚了，退休人員養老金漲多少錢是根據養老金調整原則來計算的。

為了方便大家理解，我們舉一個例子。

假設上海市一位企業退休人員已經65歲，有40年工齡，每月領8000元養老金，能漲多少養老金呢？

定額調整部分是60元，掛鉤調整部分是80元和176元，適當傾斜調整增加養老金有20元，這樣算下來，這位企業退休人員養老金一共能漲336元。