伏牛山屬于伏牛山脈，伏牛山脈，海拔1000米左右，主峰位于欒川縣老君山風景區海拔2216米。西北東南走向。西北接熊耳山，南接南陽盆地，東南遙接桐柏山。長約400公里，為淮河與漢江分水嶺。伏牛山脈覆蓋河南省洛陽、南陽、頂山、三門峽、駐馬店5市的15個縣。

伏牛山脈，是一部研究大陸復合型造山帶的地質教科書，眾多地質遺跡具有典型性、代表性、稀有性和國際對比意義。

南陽伏牛山地處羅迪尼亞超大陸和華北板塊、揚子板塊長期相互作用的主要區域，是復合型大陸造山帶（秦嶺造山帶）的俯沖碰撞、匯聚拼接、隆升造山的關鍵部位和地質遺跡保存最為系統、完整的區域。

伏牛山的地球歷史和構造地質學特征優勢，在于她揭示了太古宙原始陸殼基底的裂解分離，并在早元古時期發生的沉積建造作用和變質變形作用，概括了中國中央造山帶對全球性羅迪尼亞超大陸事件的響應，區域性板塊構造動力學系統控制下的大地構造演化和大陸動力學過程。